游泳池水溫不能過(guò)高的原因有哪些呢？

現(xiàn)在不論是游泳館還是私人會(huì)所泳池，水溫都是四季恒溫的。一般泳池水溫要控制在26℃-28℃之間，如果是競(jìng)賽池溫度會(huì)更低一些，基本會(huì)維持在25℃-27℃。大家都知道人體的體溫是37℃，體溫與水溫將近10度的溫差，所以人在剛?cè)胨畷r(shí)會(huì)覺(jué)得冷。那泳池的水為什么溫度非要那么“低”呢？

游泳池水溫不能過(guò)高的原因一：冷水是有效的散熱器

大家都有這種經(jīng)歷：不管是游泳還是嬉水，剛?cè)胨X(jué)得冷，但玩開(kāi)了之后甚至可能熱到出汗。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)在消耗能量的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生熱量，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)，新陳代謝加快，體溫升高，這就需要冷水來(lái)給您降溫，讓您覺(jué)得舒服。如果水溫不低于體溫，那水這個(gè)有利的熱量散發(fā)器，就沒(méi)辦法發(fā)揮作用了。而且，如果追求入水時(shí)的舒服，那水溫就要達(dá)到體溫或是超過(guò)體溫，這樣的溫度下，大家稍做運(yùn)動(dòng)就不是游泳而是蒸桑拿了，因?yàn)闇厮緵](méi)辦法迅速地把因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的過(guò)多的熱量帶走。

游泳池水溫不能過(guò)高原因二：冷熱張弛，血管伸縮

剛?cè)胨畷r(shí)，低于體溫的水會(huì)讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)后，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去又會(huì)讓皮膚血管擴(kuò)張，這一縮一張，讓平時(shí)不怎么能鍛煉到的心血管也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，這可是很好的預(yù)防心血管疾病的鍛煉。另外，冷時(shí)，皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護(hù)它們不受傷害。而熱的時(shí)候，皮膚血管擴(kuò)張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會(huì)減少。

泳池水溫不能過(guò)高的原因三：讓肌肉產(chǎn)生力量感

冷水不僅幫助血管收縮，還會(huì)好好幫助肌肉收縮，讓在水中運(yùn)動(dòng)的人覺(jué)得充滿力量地完成動(dòng)作。但如果是在溫水,全身的肌肉都會(huì)放松下來(lái)。舒服是舒服了，但如果要?jiǎng)右粍?dòng)，可就事倍功半了，人也會(huì)覺(jué)得很累

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